Méditation “L’Ouverture du Cœur” – version ebook/audio

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L’Ouverture du cœur… une expérience que tout être humain devrait vivre un jour.

Un livre apportant toutes les bases de la méditation créatrice, de l’ouverture du cœur et du courage, ainsi que deux méditations guidées (33 min chacune) pour les expérimenter et ressentir paix, joie et gratitude ou le courage de relever des défis et gagner en confiance en soi.

UGS : TL_EB_OUVCOEU Catégories : , Étiquettes : ,

Description

La collection d‘Ebook-Audio Méditations Créatrices permet d’améliorer sa vie dans de multiples domaines. Elle s’adresse aux débutants comme aux plus expérimentés.

L’Ouverture du cœur… une expérience que tout être humain devrait vivre un jour !

Un livret et 2 méditations guidées pour l’expérimenter en toute autonomie.

Les effets bénéfiques ?

  • La chaleur et l’amour : ils nous donnent envie d’ouvrir les bras à autrui, à la nature et tout ce qui existe sur Terre
  • La paix, découlant toujours du précédent : elle apporte l’harmonie intérieure, l’ouverture au point de vue d’autrui et la vraie tolérance (et non celle qui nous fait dire oui pour être tranquille)
  • La joie, la vraie joie, découlant toujours des précédents : elle provoque une expansion, un vrai bonheur intérieur (rien à voir avec le faux bonheur matériel, extérieur à soi) qui se produit sans support externe.
  • Le courage, ou force intérieure : il nous permet de faire face à tout défi ou épreuve, et de faire face à sa destinée en héros ou héroïne, avec confiance en soi et en autrui.

Ouvrir son cœur pour aimer sa vie !

Le livret expose en première partie ce qu’est la relaxation, la concentration et la méditation … ainsi que d’autres sujets : la méditation et la paix, la méditation et l’amour, la méditation et la santé, etc.

Sont expliqués en détail ce que sont l’Ouverture du Cœur et le Courage du Cœur et comment les développer.

Enfin le texte intégral des méditations est retranscrit.

L’ensemble forme un tout pédagogique grâce auquel le lecteur est totalement autonome dans son expérimentation.

Table des matières

Ebook :

Chapitre 1 : La relaxation, la concentration, la méditation, ce qu’elle est, ce qu’elle n’est pas…

Chapitre 2 : L’Ouverture du Cœur, ce que c’est et comment la développer

Chapitre 3 : Le Courage du Cœur, ce que c’est et comment le développer

Chapitre 4 :  Retranscription intégrale des textes des méditations guidées

Audio :


Piste 1 (33’42’’) : Méditation guidée « La Rose du Cœur »

Piste 2 (32’35’’) : Méditation guidée « Le Courage du Cœur »

 

 

Informations complémentaires

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Format audio

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